産後の骨盤

2023年07月26日

皆様こんにちは(*´꒳`*)

 

おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。

 

今回は産後の骨盤矯正についてご紹介します。

 

 

女性の骨盤が開くのは妊娠中と分娩時で、その後ゆっくり閉じていく。

その際、骨盤を正しい位置に戻すのが骨盤矯正です。

 

 

出産後は特にお身体に気を付けないといけません

その際、どの様な負担がかかるかご説明します。

 

 

骨盤を正しい位置に戻さないと．．．

□腰痛

□O脚・Ｘ脚

□ポッコリお腹が気になる

□反り腰

□膝や脚の痛みやむくみ

□出産前のズボンが入らない

 

それ以外にもｏ脚・ｘ脚、太ももが太く見える

 

などの症状が早い方で産後すぐ、遅い方で数年後に症状が現れます。

 

 

メカニズム

①妊娠後、赤ちゃんが成長することで骨盤が支えきれなくなる

骨盤の前傾（腰痛）、反り腰

 

②骨盤が開く

 

③生理的に太ももが内旋（内巻き）

膝や脚の痛み、ｏ脚・ｘ脚

 

④お尻周りの筋肉、脂肪が下に流れ出す

太ももが太く見える

 

⑤産後、骨盤が綺麗に戻らなくなることで下腹部が出る

ぽっこりお腹（筋力低下も）

 

その他に便秘、生理痛、股関節痛などの症状が当てはまる方は要注意です‼

 

 

 

当院での治療法

当院では骨盤矯正の1つとして機械を使って行うトレーニングがあります。

 

 

 

これは、骨盤周りの筋トレと股関節のストレッチを同時に行うことができる機械となっています。

 

筋トレをすることで、骨盤と背骨を支えるインナーマッスルを鍛えて

ストレッチをすることで、股関節の筋肉と靭帯を伸ばすことができ

産後の骨盤矯正だけでなく反り腰やｏ脚、ｘ脚などにも効果的です。

 

 

産後は一番身体のバランスが悪くなりやすい時期でもあり、

逆に言えば身体がしっかり整いやすくなる時期でもあります。なのでしっかりしたケアが大切です。

 

骨盤が人間の身体の土台になるので

ここをしっかり整えることでいまの症状は改善されやすくなります。

 

 

 

さらに当院ではキッズルームやベビーベッドを完備しておりますのでお子様連れでも安心してご来院頂けます

 

 

 

気になる方は一度当院へご連絡ください💁🏻‍♀️

その他にも身体の様々な不調、痛みに関して分からないことがありましたら👍✨

お気軽にお問い合わせください😊

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お待ちしております✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お身体のお悩みはなんでもご相談下さい！

最後までお付き合い頂き有難う御座いました(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院〜

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