猫背がいけない理由🐱

2023年07月19日

皆様こんにちは(*´꒳`*)
数ある整骨院のホームページの中からご覧頂き誠に有難う御座います^_^
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などの

お悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

 

 

日常生活や長時間同じ姿勢を取り続けると

頚や肩などが「きついな」と感じることはありませんか？

それは無意識に「猫背」になっていて、

筋肉に大きな負担をかけているのかもしれません。

 

今回は猫背になるとどうなるのかご紹介します。

 

 

猫背とは

猫背とは頭が前に倒れたり、肩が内巻き（巻き肩）の状態を言います。

 

 

日本人の8割が猫背と言われており。

その原因としてスマートフォンの普及やリモートワークによるパソコン作業の増加が考えられます。

 

 

猫背の原因

□パソコン作業の増加

□勉強時間の増加

□長時間の同じ姿勢

□胸式呼吸になっている

□筋力低下

などが考えられ。

この中に1つでも当てはまる方は「猫背」になっているかもしれません。

 

 

なぜ猫背がいけないのか、、、

姿勢が悪いと全身の骨と筋肉が上手く使えていないため、

血液の循環が悪くなります。

無駄なエネルギーの消費、腰や肩の負担が増加し、

身体の歪みを起こし、筋肉が硬くなる事で

肩こり、頭痛、腰痛が起きやすくなります。

 

また、頭が前に倒れることで内臓が圧迫され、

便秘や自律神経の乱れが起きやすくなります。

 

実は猫背になることで隠れ酸欠の症状を訴える方が増えています。

階段の昇り降りですぐ息切れする。日常生活で無理をすると息苦しくなる、疲れやすい。

などの症状がある方は胸式呼吸によって呼吸が浅くなっていることが関係します。

 

 

当院では

姿勢の矯正としてストレッチポールを使いながら

頚、肩、背中周りの姿勢に関わる筋肉を徹底的にほぐして、整える矯正を行っています。

 

行う前と後の姿勢の違いはもちろん。

寝心地や首や肩の動きの違いも体感いただけます。

 

姿勢を整えることで症状の改善や猫背を取るだけでなく、

見た目も変わることも猫背矯正のメリットです。

 

気になる方はやその他の症状でお悩みの方は

おはな整骨院帯山院へご相談ください。

 

 

お問い合わせはインスタグラムのDMからでも

お待ちしております✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お身体のお悩みはなんでもご相談下さい！

最後までお付き合い頂き有難う御座いました(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院〜

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