めまいやたちくらみの対処法はどうしていますか？？

2022年03月12日

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突然めまいや立ち眩みに襲われることはありませんか？

めまいはストレスや寝不足、疲労なども原因の一つと言われています。

前述の三半規管はストレスに弱く、何か心配事があったり、疲れがたまっていたり、

寝不足だったりすると過敏に反応することがあります。

立ちくらみは、女性に多い低血圧や脳貧血(一時的に脳への血流が減少するもの)、

急に立ち上がった時におこる「起立性低血圧」が原因とされていますが、

めまいやふらつきは、発熱時や軽い酸欠時、精神的なショックを受けた時のほかにも、

女性特有のPMS（月経前症候群）や月経困難症、更年期障害の症状としても

現れることがあるため多くの女性が経験する可能性のあるものとされています。

特に更年期の女性は、閉経期前後の約10年間に卵胞ホルモンであるエストロゲンの分泌が

急激に減少し、自律神経のバランスが乱れます。

それに加えて感覚器官の加齢変化によって、めまいや耳鳴りなどの症状が出やすくなります。しかし、更年期のめまいの原因は、動脈硬化、高血圧、メニエール病、突発性難聴など

重篤な病気が隠れている場合があるのでめまいが長く続く時は病院へ行きましょう。

今回はめまいや立ち眩みに効果のあるツボと症状のチェックポイントを紹介していきます！！ぜひ参考にしてみてください！

 

まずは特効穴を紹介します！！

まず症状が出てきたらこのツボを使ってみてください！

１．百会（ひゃくえ）

 

 

 

 

 

 

２．風池（ふうち）

 

 

 

 

 

 

4⃣　血圧が低いほうである、動悸が起こりやすい

 

それではチェックポイントと効果的なツボを紹介していきます！！

 

⭐回転性のめまい、

⭐頭が重くぼんやりしている、

⭐身体がだる重い

このような症状に当てはまる方は

豊隆（ほうりゅう）というツボが効果的です！！

 

 

 

⭐血圧が高め

⭐耳鳴り

⭐怒りっぽい

⭐顔が赤っぽい

このような症状に当てはまる方は

太衝（たいしょう）というツボが効果的です！！

 

 

⭐立ち眩み

⭐横になるとめまいが楽になる

⭐息切れ

⭐疲労感

このよな症状に当てはまる方は

足三里（あしさんり）というツボが効果的です！

 

 

 

⭐血圧が低いほうである

⭐動悸が起こりやすい

このような症状に当てはまる方は

三陰交（さんいんこう）というツボが効果的です！！

 

 

皆さんどうでしたか？

良かったら紹介したツボを参考にしてみてください！！

 

ぐるぐる回っているように感じる回転性のめまいが繰り返し起こったり

急に強くめまいが起きた時は医療機関を受診しましょう！！

 

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最後までお付き合い頂き有難う御座いました(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

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