ばね指

整形外科で注射を受けても、痛み止めを飲み続けても、ばね指がなかなか改善されずにつらい思いをしていませんか？

その原因は、指そのものではなく、骨格の歪みにあるかもしれません。

湿布や薬などの保存療法は、痛みを一時的に和らげることはできても、歪みそのものを解消することはできません。歪みが残ったままでは、指を休ませても再び負担がかかり、根本的な改善にはつながりにくいのが現状です。

これらが解消されない限り、指の腱への負担はかかり続け、ばね指は改善しにくい状態のままになってしまいます。

だからこそ、痛みを抑えるだけでなく、原因そのものにアプローチすることが大切です。

当グループ院では、骨格の歪みを整えることを最優先に、筋肉へのアプローチも組み合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

指だけを診るのではなく、身体全体のバランスを整える視点で施術を行います。施術では以下の改善を目指します。

• 身体のバランス・筋肉の緊張・関節の動きの調整
• 指の腱に負担をかけている前腕の筋肉のこわばりの解消
• 指の曲げ伸ばしの際の痛みや引っかかりの軽減

さらに、再発を防ぐために、正しい姿勢や体の使い方の指導、セルフケア・セルフエクササイズのアドバイスも行っています。

なかなか良くならないばね指でお困りの方は、ぜひおはな整骨院グループにご相談ください。

• 指が引っかかる
• 指の付け根が痛む
• 指の腫れ、熱感が気になる
• 指を曲げ伸ばしすると激痛が走る
• 指に力が入らず、握力が低下している
• 指だけでなく、手や腕全体が重だるい
• 朝起きてすぐは指がこわばり、曲げ伸ばしがつらい
• 指がばねのように「カクッ」となり、動かしにくい
• 指が曲がったまま伸びない、または伸びたまま曲がらない
• 病院で湿布や薬をもらっても良くならない、なかなか症状が改善しない
• 症状が出てからしばらくすると、隣の指が影響を受けて動きにくくなってくる
• 我慢するしかないと諦めている

１つでも当てはまる方は、当グループ院にご相談ください。

『指に引っかかりがある』『指が痛い』といった症状で病院を受診すると、レントゲンや超音波検査で原因を探っていきます。ばね指はレントゲンには写りませんが、超音波検査では腱の腫れや引っかかりの状態を確認でき、「ばね指（弾発指）」と診断されます。

ばね指と診断された場合、病院での一般的な治療は以下の通りです。 

• 湿布・鎮痛剤の処方
• テーピングやサポーターによる固定・安静
• 痛みが強い場合は腱鞘内へのステロイド注射

しかし、これらはいずれも痛みを一時的に抑える「対症療法」にとどまります。症状が改善されない場合は腱鞘を切開する手術を勧められることもありますが、どの治療も「指そのもの」への処置のみで、痛みの根本原因へはアプローチされていません。

結果として、「痛み止めで様子を見る」か「手術を受ける」かという二択になってしまうのが、病院での治療の現状です。

整形外科では、検査でばね指と診断されると、痛み止めの処方や腱鞘内への注射を勧められるのが一般的です。しかし、それらで痛みの根本原因は改善されるでしょうか？

手指は、前腕の筋肉から伸びる腱によって動いています。そのため、ばね指による指の痛みやこわばり、動きの制限の原因は指だけにあるのではなく、前腕の筋肉の状態や、腕・肩の使い方まで関係しています。指だけに限定した施術では、症状を根本から改善に導くことは難しいのです。 

その結果、「手術しか方法がない」と言われた方の症状にも、改善が見られるようになっています。

つまり、手術などせずに、整骨院・接骨院の施術によってばね指を改善することができるのです。

私たちは、おはな整骨院グループの施術で、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『病院に通い続けていても症状が良くならずに苦しんでいる人を一人でも多く救いたい』
『薬や注射、手術だけではない徒手療法で多くの方の力になりたい』

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

このような思いを胸に、一人ひとりの症状に真摯に向き合い、お身体の状態に合わせた施術を提供できるよう日々努めています。

このような方が来院されています。

ばね指とはどのような症状なのでしょうか。ここでは、症状の特徴や原因についてご紹介します。

ばね指とは、指の付け根に起こる腱鞘炎の一種です。

実は、指そのものには指を動かす筋肉はついていません。指を動かす筋肉は前腕にあり、そこから伸びる細い腱が指先までつながっています。この腱がトンネル状の「腱鞘」の中を滑らかに通ることで、指をスムーズに曲げ伸ばしできる仕組みです。

ばね指は、この腱や腱鞘に炎症が起こり、腱の通りが悪くなることで、指の曲げ伸ばしが難しくなった状態です。

よく見られる症状は、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなることです。曲げようとすると途中で抵抗があり、力を入れたり反対の手で引っ張ったりすると、あるところで「カクンッ」と一気に曲がります。この「カクンッ」とはねる瞬間に、強い痛みを伴うこともあります。

症状が悪化すると、指がまったく曲げられなくなったり、逆に伸ばせなくなったりすることがあります。握力の低下や指の変形が起こる場合もあり、そうなると痛みがつらいだけでなく、日常生活にも支障をきたす恐れがあります。

ばね指の症状は朝に強く現れる方が多く、また、親指・中指・薬指に発症しやすい傾向があります。

ばね指は、「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、

• 指が動かしにくくなる
• 痛みが慢性化する
• 家事や仕事に支障が出る
• 関節が硬くなる
• 手術が必要になる場合がある

など、日常生活への影響が大きくなる可能性があります。そのため、違和感を感じた段階で早めにケアすることが大切です。

ばね指の主な原因は、手の使いすぎです。前腕からつながる腱や腱鞘に繰り返し負荷がかかることで、炎症や痛みが生じます。

手の使いすぎの例としては、キーボードやマウスなど同じ動きを繰り返すパソコン操作、スマートフォンの長時間使用、テニスやゴルフといった腕や手を使うスポーツ、ピアノなどの楽器の演奏、毎日の家事などが挙げられます。また、美容師や調理師、工場作業など、仕事で日常的に手指を酷使する職業の方にも多くみられます。

また、女性は妊娠中や産後、更年期など、ホルモンバランスが大きく変化する時期に腱や腱鞘がむくんで腱の通り道が狭くなりやすく、ばね指を発症しやすくなります。そのほか、糖尿病や関節リウマチのある方も、ばね指を発症するリスクが高いことが知られています。

さらに、身体の冷えや運動不足による血行不良も、ばね指を引き起こす要因の一つです。血流が悪くなると腱や筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、傷んだ組織の回復が遅れて炎症が長引きやすくなります。特に手先は冷えの影響を受けやすいため、寒い季節や冷房の効いた環境で手を酷使する方は注意が必要です。

「整形外科に通っても、ばね指がなかなか良くならない…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。その理由は、整形外科の治療が、痛みを抑える対症療法に重きを置いているからです。

ここでは、ばね指に対する整形外科での一般的なアプローチについてご紹介します。

ばね指は腱や腱鞘の炎症のため、レントゲンを撮っても、骨には異常が見られないのが通常です。それでもレントゲン検査を行うのは、手を酷使する方に起こりやすい他の疾患と区別するためです。例えば、ヘバーデン結節やブシャール結節といった指関節の変形、まれな腫瘍などとの鑑別に役立ちます。

診断の中心となるのは超音波検査です。
実際に引っかかりを感じる部位や、腱・腱鞘の腫れの状態を確認することができます。ばね指は超音波検査でほとんど確認できますが、腱の損傷が疑われる場合には、さらにMRI検査を行うこともあります。

整形外科でのばね指に対する治療法は、以下のものが一般的です。

1：固定と薬物療法
保存療法でまず行うのは、指を安静に保つための固定です。専用の装具（サポーター）やテーピングで指の動きを制限し、使いすぎによる負担を減らします。あわせて痛み止めや湿布が処方され、経過観察しながら自然に炎症が治まるのを待ちます。ただし、これらの療法は痛みを和らげるものであって、根本的に治すものではありません。

2：ステロイド注射（腱鞘内注射）
痛みや引っかかりが強い場合には、腱鞘内にステロイド注射を打つこともあります。炎症を強力に抑えるため症状の緩和が期待できますが、効果は数ヶ月で切れて再発することも多く、注射を繰り返すと腱を傷める恐れがあるため回数には制限があります。

3：手術
上記のような保存療法で効果がみられない場合は手術をすることもあります。指の動きが悪く、引っかかりが強い場合には、腱鞘の入口を切開する手術（腱鞘切開術）や、腱鞘滑膜の切除などが行われています。

ばね指は、指の使いすぎや腱鞘の炎症だけに原因があるわけではありません。実は、首・肩・肘の関節が歪むことで腕全体のねじれが生じ、その末端である指の腱に過剰な摩擦と負担がかかり続けていることが、根本的な原因です。

そのため、指に注射をしたり安静にしたりしても、腕全体の連動性が崩れたままでは、再び指を使い始めた時に負担がかかり、再発を繰り返してしまうのです。

当グループ院では、ばね指の原因は「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」にあると考えています。

背骨や骨盤に歪みが生じると姿勢が悪化し、首や肩、腕の位置関係が崩れます。
その結果、腕や手指にかかる負荷のバランスが乱れ、ばね指の発症や悪化につながります。

筋肉がこわばると血流が悪化し、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。
さらに老廃物の排出も滞り、炎症や痛みを引き起こします。
特に、指を動かす筋肉のある前腕が硬くなると、指の腱や腱鞘への負担が増し、ばね指の症状を悪化させる原因になります。

姿勢を支える筋力が不足すると骨格の歪みが生じやすくなり、腕や手指への負荷が偏ります。
また、握る・つまむといった動作を支える前腕や手指まわりの筋力が低下すると、腱や腱鞘に過度な負担が集中し、ばね指の症状がなかなか改善しなかったり、繰り返し再発したりする原因になります。

次に、当グループ院のそれぞれの原因に対するアプローチについて説明します。

熊本市・合志市の整体 おはな整骨院グループのばね指に対する施術方法は、「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」それぞれに働きかけます。

当グループ院では、まず身体全体の状態を丁寧に把握したうえで、一人ひとりに合った施術で骨格の歪みを整えていきます。

痛みや炎症が強い初期段階では、様々な電気機器を用いた施術と患部への適切なアプローチで、まず症状を落ち着かせることを優先します。炎症が落ち着いた段階で、背骨や骨盤の歪みを取り除き、姿勢や腕の位置関係を整えて、指が本来のスムーズな動きを取り戻せるよう調整していきます。

おはな整骨院グループでは、指だけでなく、手首や肘、肩、首を含めた腕全体の連動性を丁寧に整えます。
指の腱に負担を集中させている身体の歪みを調整し、腱が滑らかに動く状態へ導きます。物を握るときやつまむとき、指の曲げ伸ばしの痛みや引っかかりに悩まされにくい、根本からのばね指改善を目指します。

骨格に歪みがあると、腕や手指まわりの筋肉にも緊張やこわばりが生じます。筋肉にこわばりが生じると、それによって腱の動きが妨げられ、指の痛みや引っかかりが出てきてしまいます。

例えば、指を曲げる筋肉のある前腕の屈筋群や、手のひらの母指球のあたりに筋肉のこり、こわばりができると、腱が引っ張られて腱鞘との摩擦が増し、指の付け根の痛みや引っかかりが強くなり、曲げ伸ばしのたびにつらさを感じるようになります。

また、筋肉の柔軟性が低下することで腱や腱鞘に過度の負荷がかかってしまい、炎症や痛みが現れることもあります。

おはな整骨院グループでは、手技療法に様々な電気療法を組み合わせた施術で硬くなった筋肉のこわばりを取り除いていきます。

150Vを超える高電圧の電流を瞬間的に流し、皮膚に負担をかけることなく、痛みの原因となる身体の深部組織へ直接アプローチする電気治療法です。
神経の興奮を抑えて痛みを軽減するとともに、患部の炎症を抑え、硬くなった筋肉の血流を促して緊張を和らげます。
炎症を起こした腱や腱鞘に直接働きかけられるため、急性の強い痛みから慢性化したばね指の症状まで幅広く対応できるのが特徴です。

ハイボルテージ療法と超音波を組み合わせ、痛みの原因となる部位に直接働きかける施術です。
数分の施術でも違いを感じやすく、慢性化したばね指の痛みや、前腕の筋肉の深いこわばりを伴う症状にも対応します。

生体電流に近いごく微弱な電流（マイクロカレント）を用いた電気治療器による施術です。
従来の低周波治療器のようなピリピリとした刺激がなく、無痛で受けられるため、電気施術が苦手な方やご年配の方にも安心です。
細胞の働きを整えて自己治癒力を引き出し、組織の修復を促します。痛みの早期除去やコンディショニングを目的に、多くのプロ野球チームやアスリートにも活用されている治療器です。

鍼灸は、筋肉のこわばりに対して、マッサージでは届かない深層の筋肉に直接アプローチできるのが大きな特徴です。
指を曲げる腱は前腕の筋肉とつながっているため、鍼の刺激によって前腕から手のひらにかけての筋肉の緊張がほぐれると、腱や腱鞘への負担が軽減され、ばね指の痛みや引っかかりを和らげる効果が期待できます。

当グループ院では、電気療法や鍼灸で筋肉の緊張をほぐした後、独自の手技療法を組み合わせて筋肉を整えます。
この3つのアプローチを組み合わせることで、より高い効果が期待でき、改善した状態を長く維持しやすくなります。

腕や手指まわりの筋肉が弱くなると、握る・つまむといった動作のたびに腱や腱鞘へ負担が集中しやすくなります。また、姿勢を支える筋力が不足すると骨格が歪み始め、その歪みに起因して腕や手指への負荷が偏り、ばね指を引き起こします。

おはな整骨院グループでは、筋力不足に対して、ストレッチやトレーニングなど、ご自宅でも簡単に取り組めるセルフケア指導を行っています。前腕や手指のストレッチのほか、指に負担をかけない手の使い方、症状に応じたテーピング、炎症や痛みの状態に合わせたアイシング・温熱ケアなど、一人ひとりの生活スタイルに合わせてお伝えしています。

特に、パソコン作業や家事などで手を使い続ける一方、前腕や手指まわりの筋力が低下していると、腱にかかる負担を筋肉で受け止めきれず、痛みや引っかかりが出やすくなります。

腕や手指への負担を減らすためには、姿勢を支える筋力を高めることも重要です。筋力が向上することで、背骨や骨盤を正しい位置で維持しやすくなり、肩や腕の位置関係が整って、手指への負担も軽減されます。

また、日頃から正しい姿勢を意識し、手や腕に負担をかけない使い方を習慣づけるとともに、手を冷やさず血流を保つことも、ばね指の再発予防につながります。

ばね指は、物を握る・つまむ、指を曲げ伸ばしするといった動作のたびに痛みや引っかかりを感じることが多く、家事や仕事など日常生活に支障が出てしまう恐れがあります。

当グループ院では、このように「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」に対して、歪んだ姿勢を整え、凝り固まった筋肉は緩め、弱くなった筋肉は強化することで、身体の歪みによって腕や手指に負担が偏ることのないようにし、症状の早期改善と再発予防に努めています。

熊本市・合志市の整体 おはな整骨院グループでは経験豊富なスタッフが施術します。培ってきた知識と技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術を行います。

当グループ院では、ばね指の根本的な改善を目指しています。もしばね指でお困りなら、ぜひ一度当グループ院へお越しください。

ばね指でお悩みの方が当グループ院の施術を受けて、症状が改善されたとお喜びの声が届いています。

朝起きた時に、指が曲がったまま引っかかるようになり、反対の手で伸ばさないと戻しにくいこともありました。無理に動かすと痛みもあり、毎朝指を動かすのが憂うつでした。
こちらに通い始めてから、指だけではなく腕や肩まわりまで丁寧に見てもらいました。

施術を重ねるうちに、少しずつ引っかかる回数が減っていきました。今では、朝から以前のように指を動かせるようになり、痛みもほとんど気になりません。思い切って相談してみて良かったです。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

料理で包丁を握ったり、洗濯物を干したりするたびに親指の付け根が痛み、曲げ伸ばしするとカクッとなる感じもありました。毎日手を使わないわけにはいかないので、とても困っていました。

通院してからは、その日の指の状態を確認しながら施術してもらいました。自分では指だけの問題だと思っていたので、腕や身体の状態も関係していると聞いて、驚きました。
指の感触は少しずつ痛みや引っかかりが楽になっています。今では家事をしていても以前ほど気になりません。家でできる簡単なケアも教えてもらえて助かっています。

 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

趣味で庭いじりをしているのですが、道具を握った後に指が引っかかるようになり、痛みも出るため、しばらく控えていました。年齢のせいだろうと思っていましたが、なかなか良くならないのでこちらに相談しました。

施術は身体の状態に合わせて進めてもらえたので、安心して通うことができました。最初の頃に比べると指の引っかかりがずいぶん減り、握る動作も楽になりました。今では無理のない範囲で庭いじりを再開できています。好きなことをまた楽しめるようになったのが一番うれしいです。 

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

私は、幼い頃から様々なスポーツを経験し、幾度となく怪我に悩まされてきました。
怪我の度に数々の医療機関に通い、レントゲンを撮られ、湿布を処方される毎日。
病院通いに疲弊していたある日、友人に連れられ初めて足を踏み入れた場所。
そこは「整骨院」でした。
はじめて訪れた整骨院で、先生が患者様と怪我の症状改善を本気で、そして、親身になって話している真摯な姿、光景は今でも忘れられません。
そんな原体験から、自分も熊本の人を元気にしたい、スポーツで頑張る選手を応援したい、 膝が痛く大好きなゲートボールができないお年寄りをなんとかしたい、という沢山の想いが溢れ「地域の人に愛され続ける整骨院」を目指し開業に至りました。