【顎関節症】あごの痛み・口が開かない・カクカク音が鳴る方へ｜熊本市・合志市のおはな整骨院

「口を開けるとあごが痛い」

「食事をするとあごが疲れる」

「口を開けるとカクカク音が鳴る」

「大きく口を開けられない」

「朝起きるとあごがだるい」

「歯科では異常がないと言われた」

このようなお悩みはありませんか？

顎関節症（がくかんせつしょう）は、あごの関節や周囲の筋肉に負担がかかることで起こる症状です。

日本では多くの方が一度は経験するといわれており、特に20〜40代の女性に多くみられます。

顎関節症は「あごだけの問題」と思われがちですが、実際には首や肩の筋肉、姿勢、ストレス、生活習慣など、全身のバランスが大きく関係しています。

熊本市・合志市のおはな整骨院グループにも、「口が開けづらい」「あごが痛くて食事がつらい」「肩こりや頭痛もある」といったお悩みで来院される患者様が多くいらっしゃいます。

今回は、顎関節症の原因や症状、おはな整骨院での施術について詳しくご紹介します。

顎関節症とは、耳の前にある「顎関節」や、その周囲の筋肉・靭帯などに異常が起こり、痛みや動かしにくさが生じる状態の総称です。

顎関節は、

• 食事をする
• 会話をする
• あくびをする

など、日常生活で頻繁に使われる関節です。

そのため、小さな負担が積み重なることで症状が現れることがあります。

顎関節症では、次のような症状がよくみられます。

☑︎ あごの痛み

口を開けたり閉じたりすると痛みが出ます。

食事中や会話中に痛みが強くなることもあります。

☑︎ 口が開きにくい

以前より口が開かなくなり、

• ハンバーガーが食べにくい
• あくびができない

といった症状が現れることがあります。

☑︎ カクカク・ゴリゴリ音が鳴る

口を開閉すると関節から音が鳴ることがあります。

音だけで痛みがない場合もありますが、痛みを伴う場合は注意が必要です。

☑︎ あごの疲労感

長時間話したり食事をした後に、あごが疲れたり重だるくなったりします。

☑︎ 頭痛・肩こり・首の痛み

顎関節症の方には、

• 頭痛
• 首こり
• 肩こり
• 耳周囲の違和感

などを伴うケースも少なくありません。

① 食いしばり・歯ぎしり

最も多い原因の一つです。

無意識のうちに強く噛みしめることで、顎関節や筋肉へ大きな負担がかかります。

特に睡眠中の歯ぎしりは自覚しにくいため注意が必要です。

② ストレス

精神的ストレスが続くと、無意識に食いしばる癖が強くなることがあります。

また、筋肉が緊張しやすくなり、顎関節症を悪化させる原因にもなります。

③ 猫背・ストレートネック

姿勢が悪くなると頭の位置が前方へ移動し、首やあごへの負担が増加します。

近年ではスマートフォンの長時間使用による「ストレートネック」が顎関節症と関係しているケースも多くみられます。

④ 片側だけで噛む癖

いつも同じ側で食事をしていると、左右の筋肉のバランスが崩れます。

これが顎関節への負担につながります。

⑤ 外傷

転倒や交通事故などであごに衝撃を受けた後に症状が現れることがあります。

軽い違和感だからと放置してしまうと、

• 口がさらに開かなくなる
• 食事がしづらくなる
• 慢性的な頭痛
• 首や肩のこり
• 睡眠の質の低下
• 顎の痛みが慢性化する

など、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。

違和感を感じたら早めのケアが大切です。

歯科や口腔外科では、

• マウスピース療法
• 消炎鎮痛薬
• 開口訓練
• 生活指導
• 手術（重症例）

などが行われます。

症状によっては歯科と整骨院を併用しながら改善を目指すケースもあります。

おはな整骨院では、「あごだけを施術する」のではなく、全身のバランスを重視しています。

顎関節症の患者様には、

• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック
• 首や肩の筋肉の緊張
• 骨盤の歪み
• 呼吸の浅さ

などがみられることが少なくありません。

身体全体のバランスが崩れることで、あごへの負担が増えているケースも多いため、原因を総合的に評価して施術を行います。

⚫︎ 首・肩・あご周囲の筋肉調整

緊張した筋肉を丁寧に緩め、顎関節への負担を軽減します。

⚫︎ 姿勢改善

猫背やストレートネックを改善し、頭やあごにかかる負担を減らします。

⚫︎ 骨盤調整

身体の土台を整え、全身のバランスを改善します。

⚫︎ 鍼灸施術

症状に応じて鍼灸施術を行います。

筋肉の緊張を和らげ、血流改善や痛みの軽減を目指します。

⚫︎ セルフケア指導

ご自宅で実践できる

• あご周囲のストレッチ
• 食いしばり対策
• 正しい姿勢
• 日常生活での注意点

なども丁寧にお伝えしています。

☑︎ 食いしばりを意識する

普段から上下の歯は接触していないのが正常です。

気付いたら力を抜く習慣をつけましょう。

☑︎ 姿勢を改善する

スマホやパソコン作業では猫背にならないよう意識しましょう。

☑︎ 左右均等に噛む

片側だけで噛む癖を避けることで、あごへの負担を減らせます。

☑︎ ストレスをため込まない

睡眠や適度な運動、趣味の時間を大切にし、心身のリラックスを心掛けましょう。

おはな整骨院グループは、熊本市・合志市に複数店舗を展開し、地域の皆さまの健康をサポートしております。

「口を開けるとあごが痛い」

「口が開きにくく食事がしづらい」

「あごの音が気になる」

「頭痛や肩こりも一緒に改善したい」

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

おはな整骨院グループの対応エリア

◯熊本市中央区（帯山院・渡鹿院・子飼橋院）

◯熊本市東区（健軍東院）

◯熊本市南区（南高江院）

◯熊本市西区（上熊本院）

◯合志市（光の森院）

お近くの院で国家資格を持つスタッフが丁寧にお身体の状態を確認し、一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術をご提案いたします。

顎関節症による痛みや不安を軽減し、食事や会話を快適に楽しめる毎日を取り戻せるよう、熊本市・合志市のおはな整骨院が全力でサポートいたします‼︎