2021年12月4日

皆様こんにちは(*´꒳`*)
おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

 

寒くなってくるこの時期に冷え性でお困りではないですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷え性といっても末端型、内蔵型、下半身型、自分自身での自覚のない隠れ冷え性など様々な種類があるのをご存知でしょうか🥶🥶

 

今回は様々な冷え性について紹介していきたいと思います❕

 

⭐末端型冷え性

手や足の先が冷えるタイプで血流の悪さなどが原因となる事が多いです

特に女性に多く筋肉量が少ない方体脂肪率が高い方によく見られます。

 

⭐内蔵型冷え性

お腹が冷えたり、お腹が張っている感じがするのは内蔵型冷え性の場合があります！

内蔵型の場合は体の中から温めていくことが大切です😊

お風呂に長めに使ったり体を温める食べ物を摂取するように

心がけましょう

 

⭐下半身型冷え性

ふくらはぎや足などの下半身の冷えが特徴です。

長時間座っていることが多い方（デスクワークや車の運転など）による場合が多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動不足による下半身の筋力低下も原因の一つとなるので適度な運動をすることを

おすすめ致します✨

 

⭐隠れ冷え性

手足がむくみやすい、寝つきや寝起きが悪い、

平熱が36.0℃未満であるなど

このようなことがあてはまる方は実は冷え症かもしれません😨

寝る前にストレッチをしたりして体を温めていきましょう😊

 

冷え性は女性に多く見られますが

男性にも身近におこるものです。

当院ではこの時期の冷えにお困りの方へ鍼やお灸の施術をおすすめしております！

 

東洋医学では経穴に刺激を与えることによって、経絡の滞りを改善し経絡の流れを正していくことができます！免疫機能が上がったり、血流もよくなることから基礎代謝も上がります。

そうすることで冷え性の改善にもつながってきます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせは電話またはインスタグラムでも承っております😊😊

 

お身体のお悩みはなんでもご相談下さい！

最後までお付き合い頂き有難う御座いました(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院〜

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